Pri riešení problémov mužov môžu prírodné produkty konkurovať aj liekom a potravinovým doplnkom. Zelenina na potenciu sa používa odpradávna, niektoré z nich zvyšujú libido a posilňujú ochranné vlastnosti tela. V pozitívnom spektre teda ovplyvňujú mužskú silu.
Zelenina na zvýšenie potencie u mužov
Pre dôveru v vlastnú solventnosť by si zástupcovia silnejšieho pohlavia mali zvoliť zeleninu bohatú na vitamíny A, B, C, E a obsahujúcu stopové prvky, ktoré majú pozitívny vplyv na intímnu sféru. Medzi tieto látky patrí zinok, selén, vápnik.
Okrúhlica
Podľa ľudových lekárskych pojednaní je repa najlepšou zeleninou, ktorá zvyšuje potenciu. Obsahuje vitamín B, ktorý normalizuje prácu hormonálneho systému. Zvýšený prietok krvi do genitálií stimuluje erekciu. Repka, ktorá je nízkokalorickým jedlom, nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a glukorafanín je účinný pri prevencii rakoviny a cukrovky, ktoré znižujú túžbu.
Repík sa dá jesť surový, jeho semená sú účinné. Na zvýšenie sexuálnej túžby sa odporúča ako príloha k mäsovým pokrmom pridať varená zelenina.
Liečivé prostriedky založené na okrúhlice:
- Uvarenú repu a nastrúhanú mrkvu zmiešajte na rovnaké časti, do zmesi pridajte lyžicu medu a jedzte 3x denne po 70 - 80 g.
- Repu uvaríme v mlieku alebo mrkvovej šťave (0, 5 l), nastrúhame a zmiešame so vzniknutým vývarom. Pridajte 100 g medu. Vezmite 4-krát denne na 50 g. Mliekom môže byť krava alebo koza. Alternatívou k medu je propolis.
Zeler
Účinnou látkou zeleru je androsterón, ktorý sa považuje za najsilnejšie prírodné afrodiziakum. Obsahuje tiež vápnik a vitamíny A, B, C a E. Vďaka tomuto zloženiu zelenina zvyšuje potenciu a fyzickú výdrž počas pohlavného styku, zlepšuje erekciu a normalizuje zloženie semena.
Recepty na báze zeleru:
- Rozdrvte veľké jablko a 150 g zeleru, zmiešajte s kefírom alebo jogurtom, dochuťte medom. Jedzte každý deň.
- Kombinujte nasekané slede, hrozno a vlašské orechy v rovnakých častiach. Pridajte nízkotučný jogurt, jedzte dvakrát denne.
Cibuľa
Zloženie cibule je tiež bohaté na vitamíny a živiny. Pozitívne ovplyvňuje produkciu testosterónu, zvyšuje citlivosť a príťažlivosť a normalizuje činnosť mužského reprodukčného systému. Rovnako ako zeler obsahuje androsterón, ale v menšom množstve.
Cibuľové lieky účinné na potenciu:
- Ak chcete pripraviť cibuľovú tinktúru, musíte nakrájať veľkú hlavu cibule na krúžky, nalejte do nej 0, 5 litra vodky a nechajte ju mesiac na tmavom mieste. Aby ste dosiahli výsledok, musíte výsledný produkt piť 1 polievkovú lyžicu dvakrát denne po dobu 5 týždňov.
- Miešané vajcia s cibuľou. Smažte veľké krúžky na panvici s 3 kuracími vajcami. Odporúča sa jedlo variť na olivovom oleji.
Cesnak
Pozitívny vplyv cesnaku na potenciu spočíva v tom, že úspešne bojuje s predpokladmi choroby. Aloín v kompozícii umožňuje prevenciu a liečbu infekčných chorôb močovej a pohlavnej sústavy. Cesnak zlepšuje krvný obeh vo všetkých orgánoch a znižuje hladinu cholesterolu. Priaznivo ovplyvňuje aj emočný stav a stimuluje vylučovanie testosterónu.
Na základe cesnaku si môžete pripraviť liečivé jedlá a nápoje:
- Je potrebné nasekať 250 g cesnaku, naliať 0, 5 litra suchého červeného vína a nechať týždeň v chlade. Výsledná tinktúra sa má piť 50 ml po jedle.
- Rozdrvená hlava cesnaku musí byť zmiešaná s 2 jablkami, rovnakým množstvom mrkvy a lyžicou medu. Výsledná miska je rozdelená na 2 dávky - ráno a popoludní.
Mrkva
Koreňová zelenina obsahuje vitamíny potrebné na zvýšenie potencie, mužskej konzistencie a záujmu o intímnu stránku života. Mrkva sa v prvom rade etablovala ako zelenina na zlepšenie erekcie. Poskytuje dobrý prietok krvi do panvových orgánov, čo má pozitívny vplyv na erekciu, kvalitu a dĺžku pohlavného styku.
Na zvýšenie potencie môžete jesť surovú mrkvu, vytlačiť z nej šťavu alebo na nej pripraviť jedlo:
- Mrkvový a jablkový šalát sa pripravuje nasledovne: jedlo nastrúhame na hrubom strúhadle, pridáme nasekané vlašské orechy (pol pohára), ochutíme kyslou smotanou.
- Druhá verzia šalátu obsahuje 4 koreňovú zeleninu, 3 vajcia, 100 g vlašských orechov a pór. Uvarte a nasekajte mrkvu a vajcia. Nakrájanú cibuľu osmažte do zlatista. Suroviny zmiešame, pridáme orechy a olivový olej. Trochu osolíme.
Repa
Cvikla je tiež účinná pri znižovaní erektilnej funkcie, vysoký obsah zinku vám umožňuje zvýšiť množstvo mužských pohlavných hormónov. Jeho konzumácia tiež do istej miery zabraňuje tvorbe adenómu prostaty.
Najužitočnejšie je jesť varenú repu a piť čerstvo vylisovanú šťavu. Cviklové jedlá a nápoje sa na zvýšenie potencie pripravujú takmer rovnakým spôsobom ako iná zelenina, stále však existuje množstvo jemností. Tu sú niektoré populárne:
- Vytlačte šťavu z čerstvej koreňovej zeleniny a nechajte stáť pol hodiny, premiešajte s nasekanými píniovými orechmi, zrieďte mliekom a vypite (na jeden dúšok).
- Uvarte a nastrúhajte cviklu, zmiešajte s vlašskými orechmi, dochuťte kyslou smotanou alebo rastlinným olejom. Jedzte, ako chcete.
Špargľa
Odporúča sa používať špargľu pre mužov, aby sa zabránilo akýmkoľvek poruchám močovej a pohlavnej sústavy, od sexuálnych problémov po ochorenia prostaty. Obsah komplexu vitamínov a minerálov, ktoré majú pozitívny vplyv na libido a potenciu, robia špargľu účinnou pre zvýšenie mužskej sily a zlepšenie kvality sexu.
Táto zelenina je pripravená na potenciu u mužov nasledovne:
- Zviažte asi 10 stoniek a povarte ich v slanej vode 5-8 minút. Použite ako prílohu k jedlám z rýb a mäsa.
- Obyčajný čaj je možné nahradiť špargľovým vývarom. Za týmto účelom musí byť suchý koreň rozdrvený na prášok, naplnený studenou vodou a varený. Počkajte, kým vychladne, preceďte a pite trikrát denne.
Paradajky
Paradajky majú pozitívny vplyv na prácu mužských reprodukčných žliaz. Obsah lykopénu v nich navyše výrazne zvyšuje plodnosť a znižuje riziko vzniku rakoviny. Paradajková zelenina oveľa lepšie zlepšuje potenciu po tepelnej úprave (pečenie, parenie), pretože to zvyšuje jej prospešné vlastnosti.
Paradajkové recepty:
- Taliansky kastról. Nakrájajte si niekoľko paradajok, mierne ich osoľte, pridajte strúhaný cesnak a dajte piecť do rúry. Po uvarení pridáme olivový olej.
- Čínske jedlo. Chudé bravčové mäso, kalamáre, paradajky v rovnakých častiach a o polovicu viac cesnaku, nakrájajte, premiešajte a duste 1 hodinu. Množstvo vody je 0, 5 ml. Výsledné jedlo si rozdeľte na 13 porcií a jedzte ho raz denne. V prípade potreby môžete kurz opakovať.
Kapusta
Všetky odrody kapusty majú pozitívny vplyv na zdravie mužov. Zelenina vo forme kapusty je užitočná na potenciu, pretože obsahuje prírodné afrodiziaká a zabraňuje mnohým chorobám. Biela kapusta okrem všetkého ostatného pomáha pri predčasnej ejakulácii.
Kyslá kapusta je známa svojou schopnosťou zlepšovať sexuálnu výkonnosť. Muži, ktorí ju pravidelne jedia, sú schopní udržiavať príťažlivosť do vysokého veku.
Pokrmy, ktoré zvyšujú libido:
- Nakladaná kapusta. Pripravujú sa obvyklým spôsobom, ale na zvýšenie efektu by ste do náplne mali pridať feferónky.
- Karfiolová a krevetová polievka. Dusenú mrkvu (2 kusy), nakrájanú cibuľu a koreň petržlenovej vňate 10 minút vo vriacej vode. Pridajte 0, 5 kg kapustového kvetenstva a povarte ich do mäkka. Niekoľko minút pred koncom varenia dajte 200 g varených kreviet a soľ.
Sladký zemiak
Je to prírodný komplex vitamínov a minerálov dôležitý pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
S jeho pomocou sa zvyšuje libido a predchádza sa výskytu onkopatológií. Zdravé jedlá so sladkými zemiakmi:
- S jablkami. Jedlo nakrájajte a vložte do pekáča. Posypeme škoricou, pridáme trochu cukru, zalejeme pomarančovým džúsom a pečieme pol hodinu.
- Sladký zemiak na oleji. Nakrájaná a sušená zelenina musí byť osmažená na masle, potom dusená do mäkka.
Zelenina na zlepšenie erekcie: stojí to za to?
Dobrá erekcia závisí od mnohých zložiek, z ktorých dôležitou je správne vybraná strava. Nesprávna výživa negatívne ovplyvňuje metabolické procesy, zvyšuje hladinu cholesterolu. To zase ovplyvňuje fungovanie všetkých systémov tela, vrátane reprodukčných.
V prvom rade by mala byť rôznorodá mužská strava, ktorá by mala obsahovať bielkoviny živočíšneho a rastlinného pôvodu, základné stopové prvky a vitamíny. Vegetariánske jedlo je dôležitou súčasťou takejto stravy, preto je nevyhnutné, aby denné menu obsahovalo zeleninu, ktorá má pozitívny vplyv na libido a erekciu.
Pamätajte, že pozitívne účinky sa dajú kombinovať s negatívnymi účinkami na organizmus. Pred výberom konkrétneho pokrmu ako afrodiziaka sa odporúča oboznámiť sa s kontraindikáciami a vedľajšími účinkami. Zelenina užitočná na potenciu by nemala poškodzovať iné orgány a systémy tela.