Predtým si muži všimli zníženie účinnosti počas 60 rokov. V zásade používajú liečbu s ľudovými prostriedkami, ktoré umožnili predĺžiť intímny život. V priebehu času je táto choroba mladšia. Teraz má problémy s dostatočným počtom mužov rôznych vekových skupín. Hlavné dôvody sú: konzumácia alkoholických nápojov a nikotínu. Stres a zlá ekológia sú schopné zvýšiť pokles libida dokonca aj mladých mužov. Toto je chúlostivý problém, takže predstavitelia silnejšieho sexu začínajú premýšľať o tom, ako zvyšovať účinnosť doma.
Ľudové metódy
Väčšina mužov do 60 rokov je spravidla v rozpakoch, že v prípade problémov so sexuálnym životom pôjde k lekárovi. Preto otázka, ako zvýšiť účinnosť doma? Existujú nejaké ľudové lieky:
- Osvedčená metóda, infúzia eleutherococcus a ženšen. Celý priebeh liečby po dobu 28 dní pomôže zlepšiť účinnosť. Prvý deň jednoducho vypite jednu kvapku infúzie. Denne sa vyžaduje zvýšenie dávky jednej kvapky, čo najviac na 28. Odporúča sa piť infúziu po dobu troch mesiacov. Pri použití tejto metódy je lepšie najskôr skontrolovať: existujú srdcové choroby, krvné cievy a hypertenzia.
- Vodné postupy pomôžu obnoviť účinnosť. Dve nádoby sú naplnené tekutinou: horúca a studená. V každom z nich sa musíte potápať za 15 sekúnd. Celý postup sa vykonáva do 30 minút.
- Zvyšuje kúpeľňu libido s bobkovým listom a harmančekom. Za týmto účelom sa prvýkrát pripraví odvar, ktorý zlepšuje libido. Komponenty sa naliavajú vriacou vodou a trvajú na tom dvadsať minút, potom sa výsledná infúzia naleje do kúpeľa.
- Pomáha zvyšovať účinnosť kúpeľa s pridaním odvaru borovicových kužeľov a vetiev. Infúzia je však pripravená na dvanásť hodín.
- Ukázalo sa, že pri zaobchádzaní s účinnosťou doma je odvar z dubových ciest. Sušené rastliny vo výške 5 lyžičiek trvajú na štyridsiatich piatich minútach. Vypite infúziu pripraveného na pripravené, ktorá zvyšuje libido štyrikrát denne pre 60 ml.
- Potenciu môžete liečiť žihľavky doma. Semená trávy musia byť rozdrvené a zmiešané s pohárom vína. Vezmite to 30 minút pred spaním, po pridaní čajovej lyžičky medu.
- Zvýšenie účinnosti dôjde po konzumácii ženšenu nekonečného na alkohol. Riešenie slávneho zlatého koreňa sa tiež etabovalo ako zvýšenie libida. Stačí trvať desať kvapiek dvakrát denne. Priebeh liečby účinnosti je 3 týždne. S opatrnosťou musíte túto metódu použiť pre ľudí umiestnených na zvýšený krvný tlak.
- Silný ľudový recept na účinnosť: infúzia rozmarínu, mäty a tymiánu. Je potrebné ju používať denne, najmä pre mužov do 60 rokov.
Je potrebné pochopiť, že liečba účinnosti ľudovými liekmi je vhodná pre ľudí s počiatočnou fázou choroby. So silným poklesom libida by sa mal používať špeciálny stimulátor liečiva alebo smotany, čo môže zvýšiť účinnosť.
Výživa
Kedy je nízka účinnosť, ako vychovávať doma? Muži by mali starostlivo liečiť svoju výživu. Existuje niekoľko výrobkov, ktoré pomáhajú zvyšovať libido:
- Potencia rýchlo zvýši orechy: vlašské orechy, arašidy, lieskové orechy. Môžete ich použiť v čistej podobe alebo s pridaním medu. Jedna lyžica pred spaním stačí.
- Zvýšenie účinnosti sa dá dosiahnuť, ak je v strave mužov cesnak. Nezabudnite konzumovať domáce výrobky z kysliny.
- Zvyšovanie účinnosti pochádza z dostatočnej spotreby mäsa a zeleniny. Môžete si pripraviť jedlo, ktoré bude nielen chutné, ale aj užitočné. Zo zeleniny je lepšie používať cibuľu a okrúhle.
- Niet divu, že Taliani sú považovaní za dobrých milencov. Vo svojej strave sú vždy mušle a krevety. Pri konzumácii morských plodov sa libido zlepšuje.
- Výber korenia je tiež veľmi dôležitý pre účinnosť u mužov. Odporúča sa použiť: mincovňa, caraway semená, aníz, kari, rozmarín, klinčeky, koriander. Pri použití zázvoru sa dá dosiahnuť vysokú úroveň libida.
- Niektoré ovocie majú tiež dobrý vplyv na zvýšenie účinnosti silnejšieho pohlavia: banány, avokádos, mango, dátumy.
Ako rýchlo klesá libido? Existuje niekoľko výrobkov a pitie tohto:
- Neodporúča sa zvyšovať účinnosť s alkoholom vo veľkých množstvách. Pred intimitou sa umožňuje piť pohár vína alebo 50 gramov koňaku.
- Pivo, energia a vklad sú kontraindikované. Muži, ktorí konzumujú takéto nápoje, sú vybavené slabou účinnosťou.
- Využívanie múkových výrobkov a cestovín. Je lepšie jesť chlieb iba s ražou alebo otrubami.
- Mužská sila padá so zneužívaním zemiakov, najmä vyprážaných.
- Klobásy teraz obsahujú veľké množstvo farbív a stabilizátorov, ktoré negatívne ovplyvňujú ľudské telo.
Čo robiť s problémami so sexuálnym životom, je oprávnené vyriešiť každého muža sám. Malo by sa však chápať, že lekári navyše napíšu drogu, ktorá zvyšuje libido.
Pohyb a odpočinok
V domácom športe zvyšujeme nízku účinnosť. Muž, ktorý sa snaží nájsť zdravie, sa musí veľa pohybovať. Zotavenie libido sa odporúča začať s dennými prechádzkami.
Ak dôjde k prvej príležitosti, musí sa použiť. Je lepšie zabudnúť na auto, minibus a autobusy. Je to chôdza a prevádzkovanie zbabelca, ktorý pozitívne ovplyvňuje mužskú silu. Mierny tréning v telocvični, ale bez fanatizmu, nebude zbytočný. Posilnenie tela bude pozitívne ovplyvniť iba libido človeka.
Pomerne často majú zástupcovia silnejšieho pohlavia do 60 rokov problémy v sexuálnom živote kvôli ťažkostiam v práci. Veľké zaťaženie a nepravidelný rozvrh skôr alebo neskôr vykazujú príznaky zníženia libida. Preto predtým, ako sa pýtate, ako posilniť účinnosť, musíte sa naučiť, ako sa odvrátiť od problémov a relaxovať.
Každý človek je schopný zvýšiť účinnosť doma. V tomto prípade by ste mali dodržiavať zdravý životný štýl a výživu. Ak liečba mužskej účinnosti doma nepomôže, je potrebné k nemu pridať lieky, ktoré môže predpísať iba ošetrujúci lekár.