Každý muž má taký okamih, keď sa pýta: ako zvýšiť účinnosť a vyhnúť sa nepríjemným prekvapeniam v posteli.
Stres, problémy v práci, „kozy“ na cestách, nie je prekvapujúce, že návrat domov absolútne vyčerpaný človek sa nedokáže dokázať na najvyššej úrovni v sexuálnom zmysle. Neponáhľajte sa však zrušiť plány na večer, potom poskytneme niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu povstať z popola a príjemne prekvapiť vášho milovaného.
Je potrebné poznať iba niektoré triky, po ktorých vás vnútorná sviežosť a pocit vigoru vrátia do hry
Zabudnite na to, čo ste dnes mali ťažký deň a koľko problémov bolo, teraz sa musíte sústrediť iba na to, aby ste sa blížili k všetkým zbraňom do určeného času.
Sila na zvýšenie účinnosti
Je potrebná špeciálna večera. Vezmite päťdesiat gramov mandlí a rovnaké množstvo hrozienok, premiešajte a jesť. Môžete piť teplú vodu s medom. Tieto prísady sú úžasným zdrojom glukózy, ktorý v čo najkratšom čase naplní vaše telo potrebnou energiou. Zoberme si pravidlo, že jete denne zjesť tridsať gramov mandlí denne, v čo najkratšom čase si všimnete, ako sa vaša mužská sila zlepšila.
Látka obsiahnutá v matici mandle má relaxačný účinok na krvné cievy tela, má účinný účinok na zlepšenie krvného obehu v dolnom tele a pomáha zvýšiť účinnosť u človeka.
Spánok je kľúčom k úspechu
Možno ste si vedomí, že veľa veľkých mysle ľudstva urobilo pravidlo na použitie metódy krátkodobého spánku a spali do 10-15 minút, aby sa telo trochu uvoľnilo a získalo silu. Používajte múdrosť vedcov a tvorivých osobností, ktoré v histórii zostúpili ako vynikajúce osoby.
Mali by sa brať do úvahy dve nuansy:
- Musíte spať najviac 20 minút;
- Mali by ste začať budík, aby všetky úsilie nešli zbytočne, budete vibrovať celý večer a chýbajú stretnutie s dievčaťom;
Ľahnite si a zakryte oči pred akýmkoľvek zásahom svetla, aby do vás nezasahoval a dráždil orgány videnia. Dajte si mentálny postoj k tomu, že musíte čo najskôr zaspať, po ktorom sa zobudíte plné sily a energie. Opäť sa nevracajte k tomu, čo sa stalo za deň, a premýšľajte o zajtra, sústredte sa na skutočnosť, že musíte získať silu.
Je vhodné, aby boli všetky časti tela úplne voľné. Uvoľnite svaly očí, tváre, rúk a nôh. Cítite, ako tepla tečie cez vaše telo ako more. Venujte pozornosť svojmu dýchaniu. Nesnažte sa nejakým spôsobom upraviť tempo dýchania hlboko v dychu a pomaly výdych. Stačí dať telu úplnú slobodu a budete cítiť, ako po chvíli začnete pokojne a rovnomerne dýchať.
Dôležitým bodom je prebudenie, vynikajúci spôsob spánku sa prebudí pred niekoľkými okamihmi pred vypočutím budíka. Ale stúpanie pozdĺž budíka bude prijateľné, hlavnou vecou je pamätať na to, že sen by mal byť krátkodobý. Nezúfajte, ak ste nedokázali zaspať. Hlavná vec, ktorú ste dali telu relaxovať, a uvoľnené po všetkých nervóznych udalostiach vášho pracovného dňa.
Cvičenia na zvýšenie účinnosti
Vstaň a vykonajte ľahké fyzické cvičenia, ktoré pomôžu prebudiť sa po malom spánku. Nemali by ste vážne nakladať svaly, inak strácate všetku energiu, ktorú ste sa tak opatrne pokúsili nahromadiť sexuálne pokračovanie večera. Urobte niekoľko prístupov z podlahy, drepov alebo vytiahnutia. Vyberte si cvičenia, ktoré môžete robiť s potešením a bez veľkého úsilia.
Na rozdiel od
Posledným krokom, po ktorom sa budete cítiť oveľa energickejší a pripravení zasiahnuť svojho partnera, je kontrastná sprcha. Kontrastné teploty vody vás osviežujú a poskytnú vám obvinenie z čerstvosti, ktorá spôsobí silné emisie testosterónu, ktoré potrebujete tak príjemne prekvapiť ženu. Teraz ste pripravení pokračovať večer v spoločnosti dievčaťa a únavy, ako to tak nebolo. Zostaňte v dobrej nálade a dobyžte krásnu polovicu ľudstva vpred.